Pourquoi mes jambes se sentent-elles mal à l'aise ?

Les troubles aux jambes tels que douleurs des jambes, sensation de lourdeur et/ou jambes fatiguées ainsi que gonflement des pieds et des chevilles peuvent être les premiers signes d'une maladie veineuse. Les bas de compression médicale peuvent aider.

Jambes lourdes, fatiguées, douloureuses ? Pieds et chevilles enflés ? Cela peut être un signe précoce d'une maladie veineuse.

Les symptômes peuvent apparaître le soir, après une journée passée assis ou debout. Ils s'aggravent souvent en été par temps chaud.

Si vos jambes se sentent désagréables, prenez-en soin et parlez-en à votre médecin. Le traitement recommandé pour la santé de vos jambes : des bas de compression médicale.

Jambes lourdes : Quels sont les symptômes ?

Les jambes lourdes se caractérisent par une sensation d'inconfort et/ou de douleur dans les jambes. Ces symptômes apparaissent particulièrement lorsque l'on reste assis ou debout pendant une longue période, comme par exemple au travail.

Cela s'applique à tous les types de professions où la liberté de mouvement est limitée (par exemple au bureau, chauffeur de bus, etc.) ou lorsque l'on doit passer plusieurs heures par jour debout (par exemple coiffeur, chirurgienne, infirmière ou autre prestataire de services).

Qu'est-ce qui cause les jambes lourdes ?

Si vous avez des gênes dues à des jambes lourdes et/ou enflées, il est possible que le reflux veineux dans vos veines soit altéré. Le système de pompe musculaire du mollet, qui aide le transport du sang des pieds vers le cœur, n'a peut-être pas été suffisamment activé parce que vous êtes resté longtemps dans la même position debout ou assise.

Des jambes lourdes peuvent être un signe précoce d'une maladie veineuse. Les valvules veineuses qui ne se ferment plus correctement et provoquent une accumulation de sang dans les veines causent des maladies veineuses et une insuffisance veineuse. Les symptômes possibles sont

Douleurs
Sensation de lourdeur
Picotements
Démangeaisons

L'insuffisance veineuse est une maladie progressive. Non traitée, elle peut entraîner des complications parfois graves :

télangiectasie
varices
œdème
Ulcère de la jambe («jambe ouverte»)

Quels facteurs influencent la santé de la jambe ?

Voyages lointains, grossesse, ménopause et position assise ou debout prolongée sont des situations aggravantes. De nombreux autres facteurs peuvent nuire à la santé de la jambe. En voici quelques-uns :

Sexe. Chez les femmes, la probabilité de développer des varices est deux fois plus élevée que chez les hommes. En fait, 57 % de toutes les femmes souffrent de problèmes de circulation – contre 26 % des hommes.
Âge. Le risque de maladie veineuse augmente avec l'âge, car les cellules du système vasculaire vieillissent également. À partir de 35 ans, le risque de télangiectasie augmente.
Antécédents familiaux. Si un membre de votre famille souffre d'une maladie veineuse, vous avez un risque plus élevé d'en être affecté. Si les deux parents ont des problèmes veineux, le risque dépasse 79 %.
Obésité. L'obésité est un facteur de risque important pour le développement de maladies vasculaires. Le risque d'insuffisance veineuse augmente dix fois en cas d'obésité.

Jambes lourdes : que puis-je faire ?

Essayez d'adopter certains comportements pour soulager ou éviter complètement les jambes lourdes et désagréables :

Limitez autant que possible de rester debout ou assis longtemps.
Évitez les talons hauts.
Ne croisez pas vos jambes.

Le traitement recommandé pour les jambes lourdes : bas de soutien médical / bas de soutien

La compression médicale est une solution simple, sans médicament, adaptée à la plupart des morphologies. Un produit de compression médicale est un textile élastique (chaussette, bas ou collant) qui exerce une pression active le long de la jambe, favorisant la circulation veineuse et le retour du sang vers le cœur.

Dès la première utilisation des bas de soutien, vous constaterez un effet bénéfique – les douleurs, les gonflements, la sensation de jambes lourdes et la raideur musculaire seront atténués. De plus, la compression médicale aide également à prévenir les complications.

Produits de Sigvaris aident à améliorer le flux sanguin veineux, à augmenter l'énergie et à garder les jambes en bonne santé. Votre médecin peut vous aider à trouver le produit de compression Sigvaris qui vous convient le mieux.

Remarque : Si vous souffrez fréquemment de douleurs des jambes ou si vos jambes vous semblent lourdes, fatiguées et désagréables, et que les symptômes ne disparaissent pas après une nuit de sommeil réparatrice ou au moins après avoir surélevé les jambes, vous devriez consulter un médecin. Celui-ci peut vérifier si une maladie veineuse à un stade avancé est la cause de vos jambes lourdes.

Le médecin examine le flux sanguin dans vos veines à l'aide d'une échographie et détermine quelle partie du système veineux de vos jambes est éventuellement endommagée.

Les produits de compression de Sigvaris peuvent vous aider pendant la journée à éviter les jambes lourdes désagréables, en particulier lorsque vous voyagez sur de longues distances ou que vous travaillez longtemps assis ou debout.

6 conseils simples pour la santé des jambes

Mouvement.

Évitez de rester assis ou debout longtemps. L'activité physique améliore la circulation sanguine et favorise le retour du sang vers le cœur. Faites donc une courte promenade, montez les escaliers et bougez au bureau et à la maison.
Refroidissement.

Après une longue journée fatigante, surtout en été, vous pouvez revigorer vos jambes avec une douche fraîche ou un bain frais. Évitez une exposition prolongée à la chaleur par le bronzage, les bains chauds ou le sauna, car une chaleur excessive dilate les veines et peut provoquer des gonflements.
Surélever les jambes.

Pour stimuler la circulation naturelle de votre corps, surélevez vos jambes lorsque vous êtes assis sur le canapé ou couché dans votre lit la nuit. Utilisez un repose-pieds sous votre bureau au bureau.
Bas de compression

Portez des bas de soutien ou des bas de compression, en particulier dans des situations à risque, par exemple lors de longs voyages ou dans des situations où vous restez immobile pendant longtemps. Nous vous proposons une large gamme de produits de compression adaptés à votre style de vie. Ces produits peuvent aider à améliorer la circulation sanguine, à augmenter l'énergie et à garder les jambes en bonne santé. Votre médecin, thérapeute ou pharmacien peut vous aider à trouver le produit qui vous convient le mieux.
Contrôle du poids.

Si vous maintenez votre poids grâce à une alimentation saine et une activité physique régulière, la probabilité de douleurs aux jambes ainsi que de gonflements est moindre.
Arrêtez de fumer

Fumer nuit à presque tous les organes de votre corps et augmente le risque de développer des varices ainsi que des complications associées telles que des ulcères des jambes.

Résumé

Tout sentiment d'inconfort dans les jambes peut être un signe d'une maladie veineuse.

Connaissances sur les maladies veineuses

Le terme maladie veineuse chronique décrit un état persistant avec un reflux veineux altéré.
Lorsque les valves veineuses ne se ferment pas correctement, un reflux se produit : le sang s'écoule vers le bas et stagne dans la veine, ce qui entraîne une hypertension veineuse. Cet état est connu sous le nom d'insuffisance veineuse chronique (IVC) et peut entraîner des œdèmes, des modifications cutanées et, dans certains cas, la formation d'ulcères.

Si elle n'est pas traitée, une insuffisance veineuse chronique peut entraîner des troubles graves, notamment une phlébite et une embolie pulmonaire. Pour différencier les différentes formes de maladies veineuses chroniques, le système de classification CEAP est utilisé.

Les maladies veineuses aiguës surviennent généralement sans antécédents, mais peuvent également être déclenchées par des maladies veineuses chroniques. Dans tous les cas, un traitement médical immédiat est nécessaire. Les maladies veineuses aiguës comprennent la phlébite superficielle, la thrombose veineuse profonde (TVP), l'embolie pulmonaire, le syndrome post-thrombotique (SPT) et le saignement des varices.