Comment enfiler au mieux des bas de compression

Ici, vous trouverez les meilleures méthodes pour enfiler et retirer des bas de compression ainsi que des conseils et astuces utiles.

Conseils utiles pour s'habiller et se déshabiller

Se débattre chaque jour pour enfiler des bas de compression ? Ce n’est pas nécessaire.

Oui, ils sont serrés. C’est fait pour être ainsi. Car c’est ainsi que leur effet médical se produit. Mais cela peut bien sûr aussi rendre difficile l’enfilage des bas de compression, en particulier au niveau du talon et de la cheville. Ceux qui se découragent ne portent malheureusement pas les bas de manière constante, et les symptômes ont tendance à s’aggraver plutôt qu’à s’améliorer.

Les conseils suivants pour enfiler et porter des bas de compression peuvent aider. Bientôt, une tâche frustrante deviendra une partie rapide et facile de la routine quotidienne.

Pour plus d’informations sur l’enfilage, par exemple pour enfiler d’autres produits de compression Sigvaris, consultez notre chaîne Youtube.

6 conseils pour un quotidien plus facile

Enfilez d'abord vos bas de contention le matin

Le matin au lit, les jambes sont les moins enflées, car la gravité n'a pas encore tiré le sang et les liquides vers le bas comme après le lever.

Si vous êtes déjà debout, allongez-vous encore un moment avant de mettre vos bas de compression, ou asseyez-vous avec les jambes surélevées. Découvrez nos aides à l'enfilage pour bas de compression.
Avec de la poudre, c'est plus facile

Si la peau est trop humide ou trop sèche, un peu de poudre de talc ou de fécule de maïs peut aider lors de l'enfilage des bas de compression. Si vous appliquez d'abord une lotion sur vos jambes, frottez-la jusqu'à ce que la peau soit bien sèche.
Tirez le bas sur vos orteils, puis remontez-le progressivement le long de votre jambe.

Ne roulez pas les bas de compression comme des chaussettes normales avant de les enfiler. Essayez plutôt de les retourner à l'envers, partiellement ou complètement.

Il se peut qu'un bas à bout ouvert doive être maintenu en bas pendant qu'il est tiré vers le haut. Assurez-vous que le bas est droit et que le talon est à la bonne place. Ne repliez jamais le bord supérieur vers le bas.
Lissez les rides de bas en haut

Les bas de compression froissés et tordus ne donnent pas seulement un aspect désordonné – ils peuvent causer plus de mal que de bien. Mais ne tirez pas sur la bande supérieure de votre bas, cela pourrait l'endommager.
Au lieu d'essayer de lisser un bas mal tourné ou froissé, il peut être plus simple de l'enlever et de recommencer. Plus de pratique signifie généralement moins de plis, surtout au niveau des chevilles.
Pour enlever, il suffit d'inverser l'ordre

Pour enlever ou retirer des bas de compression, on peut d'abord tirer la bande supérieure vers le bas. Ensuite, lissez avec les mains à plat vers le bas, de sorte que le bas s'enroule. Enfin, tirez-le par le talon puis retirez-le.

Le retrait est généralement plus facile que l'enfilage. Mais si vous bougez trop vite, cela peut quand même être difficile.
Exercez-vous. Prenez votre temps. Expérimentez un peu.

Prenez le temps d'apprendre comment enfiler vos chaussettes de compression. Considérez cela comme un investissement rentable dans votre propre santé. Vous y arriverez !

Cependant, si vos bas de compression sont toujours trop serrés ou si vous ressentez des picotements ou un engourdissement, consultez votre médecin ou votre pharmacien pour vous assurer que la taille est correcte.